週5で違うトレーニングをお勧めする理由
スタミナの無さと下半身の衰え 2ヵ月前から週一でボクシング練習に復帰、先月からは週二でボクシング練習を増やしました。ボクシングを数年やっていた人ならわかると思いますが、しばらく身体を動かさず(私の場合は半年休止)、復帰し...
スタミナの無さと下半身の衰え 2ヵ月前から週一でボクシング練習に復帰、先月からは週二でボクシング練習を増やしました。ボクシングを数年やっていた人ならわかると思いますが、しばらく身体を動かさず(私の場合は半年休止)、復帰し...
過去の体重と現在の体重 ●去年の9月(2017年9月) 体重65.5kg 体脂肪率11.8% ●そして今(2018年8月) 体重72.8kg 体脂肪率23.4% リバウンド 先月からボクシング練習を再開させたものの週1練...
半年間、スポーツジムもボクシングジム通わなかったら体重は+7kg、体脂肪は+10%(22%)の有様です。一カ月前からボクシングジムは復活するも週一ペースなので良くて現状維持。半年前の身体の現状維持ならまだしも、今の重い身...
ボクサフィットのオープン ボクシングをベースにしたパーソナルトレーニングジム「ボクサフィット代々木」が6/3にオープンしました。このジムはボクシング技術の習得はもちろんのこと、筋力、体幹、加圧、サーキットなどのトレーニン...
体脂肪5%落とすの必要な運動量 体脂肪1kgを減らすには約7200kcalの消費が必要ですので、食事制限をせずに運動(ランニングを例)だけの消費カロリーをだしてみました。 (例)体重70kg、体脂肪20%の人が10kmの...
旧ボクシングジム会長のパーソナル専門トレーニングジム「ボクサフィット」が代々木公園駅近くでプレオープンします。 スタッフは現在4名で、昭和のボクシングファンには馴染みのあるボクシング元日本チャンピオンたち。フライ、Sフラ...
井上尚弥と那須川天心はどちらが強いのか? ウェブ上の某掲示板で「那須川天心ならボクシングルールでも井上尚弥に勝てるのでは」なんて書き込みを見ました。え、あれ、嘘でしょ。ボクシングルールでも・・・。 那須川天心選手は良い選...
いよいよ今週となりました。 リナレスvsロマチェンコ 現在までの勝敗予想はロマチェンコ勝利が約78%、リナレス勝利が17%、ドロー5%です。リナレス劣勢です。引き続き投票してください。 TV放映スケジュール...
2018年4月30日 エディオンアリーナ大阪第2競技場 2017年12月24日依頼のプロ8戦目となる試合。 辰吉寿以輝 戦績:7戦7勝(5KO) 辰吉 寿以輝ツイッター 4月30日試合決まりました! しっかり勝つんで応援...
カネロの禁止薬物の陽性反応により消滅したゴロフキンvsカネロのダイレクトリマッチ。 ゴロフキンの対戦相手がバネス・マーティロスヤンに決定しました。 ※カネロは8月17日までライセンス停止と言う処分 また、この試合でゴロフ...
ホルヘ・リナレス vs ワシル・ロマチェンコの勝敗予想 5/13(米)マジソン・スクエア・ガーデン WBA世界ライト級王座タイトルマッチ。ホルヘ・リナレス vs ワシル・ロマチェンコはどちらが勝つでしょうか? 勝敗予想の...
比嘉大吾vsクリストファー・ロサレス(ニカラグア) 比嘉の減量失敗で、比嘉が勝利しても王座は空位となり、ロサレスが勝利した場合のみ新王者となるこの試合。結果は9Rに比嘉陣営のタオル投入によりTKOにより新王者となったロサ...
リングマガジン社(2018年4月8日付) パウンドフォーパウンド(P4P)TOP10 1位 ゲンナジー・ゴロフキン 2位 テレンス・クロフォード 3位 ワシル・ロマチェンコ 4位 サウル・アルバレス 5位 ミゲル...
写真:山口裕朗 http://foto-finito.com WBC世界バンタム級タイトルマッチ 山中慎介vsルイス・ネリ(2戦目)に起きた問題の反則シーンをクローズアップしました。 &nbs...
いきなりですが、この試合2018年のベストバウトです。 2017年のベストバウトが、今回と同じ世界ヘビー級タイトルマッチのジョシュアvsクリチコでしたので、今、ヘビー級の試合が面白いのです。 2018.03.03(米ニュ...
今日のトレーニング終了。 7ヶ月ぶりに筋量測定してもらう。 体重2kg増加、筋肉量1.3kg増加。 基礎代謝は1600超えました。 1日の筋肉量は7gしか増えない どんなに効率良くトレーニングしても1日の筋肉量は7gしか...
2017年ボクシングのベスト3 今年も残すところあと1ヶ月を切りました。 2017年のボクシングを振り返るとワールドボクシング、日本のボクシングもいろいろありました。 ワールドボクシングでは元四階級制覇王者の怪物ローマン...
トレーニング用のプロティン、サプリをDNSからマイプロテインを乗り換え中なので、この機会に今まで飲んたことのないサプリなどを試して見ようと思います。 購入したプロティン・サプリ 今回購入したのはプロテイン系...