スピードボール（ダブルエンド）の凄腕ボクサーたち
フロイド・メイウェザー・ジュニア（アメリカ） 50戦50勝の無敗の5階級制覇、世界一のボクサー。恐るべき反射神経。 ガーボンタ・デービス（アメリカ） メイウェザーの愛 […]
トレーニングの種類
様々な目的に応じたトレーニング法をご紹介していきます。
- 2018.09.18
- バイアス, メンタル, メンタルトレーニング,
スポーツ（競技）の世界で伸びない人の共通しているメンタル
仕事柄、複数のボクシングジム、総合格闘技ジム、世界選手権メダリストのトップアスリートやその指導者たちと話す機会も多く、トップ選手からプロになりたての若手選手、将来プロを目指す練習生 […]
- 2018.09.06
- フィジカルトレーニング, ボディビルダーのトレーニング法,
週5で違うトレーニングをお勧めする理由
スタミナの無さと下半身の衰え 2ヵ月前から週一でボクシング練習に復帰、先月からは週二でボクシング練習を増やしました。ボクシングを数年やっていた人ならわかると思いますが、しばらく身体 […]
- 2017.06.14
- ラダートレーニング,
ラダートレーニング
ラダートレーニングは俊敏性、機敏性を高められるトレーニングです。 回数をこなすことで有酸素運動にもなります。 ラダーを使ったトレーニング動画をご紹介致します。 &nb […]
- 2017.06.13
- アンダーアーマー, ストレッチ, ファンクショナルトレーニング,
ファンクショナルトレーニング
ファンクショナルトレーニングは動ける体作りに欠かせないトレーニングです。 日常の動作や、競技での動きに必要なストレッチや体幹を鍛えることで日常生活を快適に生活すること […]
ボクサー 世界王者たちの凄いトレーニング
競技パフォーマンスに必要な筋持久力、チーティング、プライオメトリクスと言ったトレーニングについて、世界最高峰のプロボクサーが行うトレーニング動画と共に解説致します。 […]