体脂肪を減らし筋量をあげる計画2
(再スタート)体脂肪を減らし筋量をあげる計画2-1
体組成推移グラフ 体脂肪を減らし筋量をあげる計画（再スタート） 体脂肪を減らし筋量をあげる計画を、また再スタートするため...
スピードボール（ダブルエンド）
スピードボール（ダブルエンド）の凄腕ボクサーたち
フロイド・メイウェザー・ジュニア（アメリカ） 50戦50勝の無敗の5階級制覇、世界一のボクサー。恐るべき反射神経。 &n...
減量・ダイエット
某パーソナルトレーニングジム 2ヵ月で体脂肪-13.3％は本当か？
最近、どんどん増えてきたパーソナルトレーニングジム。 最近のパーソナルジムの傾向として、一等地に出店、お洒落な内装、美男...
メンタル（精神論）
スポーツ（競技）の世界で伸びない人の共通しているメンタル
仕事柄、複数のボクシングジム、総合格闘技ジム、世界選手権メダリストのトップアスリートやその指導者たちと話す機会も多く、ト...
スポーツジム全般
スポーツジムの比較（ティップネス・ハイパーフィットネス・ファストジム24）
半年間、スポーツジムもボクシングジム通わなかったら体重は+7kg、体脂肪は+10％（22％）の有様です。一カ月前からボク...
ボクシングニュース（国内）
ボクシングの元チャンピオンたちのパーソナルジム
ボクサフィットのオープン ボクシングをベースにしたパーソナルトレーニングジム「ボクサフィット代々木」が6/3にオープンし...
体脂肪を減らし筋量をあげる計画1
体脂肪1kgを減らすには約7200kcalの消費が必要
体脂肪5％落とすの必要な運動量 体脂肪1kgを減らすには約7200kcalの消費が必要ですので、食事制限をせずに運動（ラ...
ボクシングニュース（国内）
ボクシング元日本王者4人のパーソナルジムがオープンします！
旧ボクシングジム会長のパーソナル専門トレーニングジム「ボクサフィット」が代々木公園駅近くでプレオープンします。 スタッフ...
ボクシングニュース（世界）
「リナレスvsロマチェンコ」現在までの勝敗予想結果
いよいよ今週となりました。 リナレスvsロマチェンコ 現在までの勝敗予想はロマチェンコ勝利が約78％、リナレス勝利が17...
ボクシングニュース（国内）
辰吉寿以輝のプロ8戦目 4/30（月）エディオンアリーナ大阪第2競技場
2018年4月30日 エディオンアリーナ大阪第2競技場 2017年12月24日依頼のプロ8戦目となる試合。 辰吉寿以輝 ...
ボクシングニュース（世界）
ゴロフキンの対戦相手はバネス・マーティロスヤン。（IBFの制裁はなし）
カネロの禁止薬物の陽性反応により消滅したゴロフキンvsカネロのダイレクトリマッチ。 ゴロフキンの対戦相手がバネス・マーテ...
ボクシングニュース（世界）
ホルヘ・リナレス vs ワシル・ロマチェンコの勝敗予想を投票してください！
ホルヘ・リナレス vs ワシル・ロマチェンコの勝敗予想 5/13（米）マジソン・スクエア・ガーデン ＷＢＡ世界ライト級王...
ボクシングニュース（世界）
比嘉大吾 vs クリストファー・ロサレス（ニカラグア）結果
比嘉大吾vsクリストファー・ロサレス（ニカラグア） 比嘉の減量失敗で、比嘉が勝利しても王座は空位となり、ロサレスが勝利し...
ボクシングニュース（世界）
パウンドフォーパウンドTOP10（2018年4月）
リングマガジン社（2018年4月8日付） パウンドフォーパウンド（P4P）TOP10 1位 ゲンナジー・ゴロフキン 2...
このブログはたんなるマッチョになるためのものではなく40代～50代になっても動ける身体作りを目指すブログです。
また本業はクリエイターで、ボクシング、トレーニングを昔からやっています。 本業でもオリンピック関係の仕事をはじめ、トレーニングジム、ボクシングジム、格闘技ジム、理学療法士、柔道整復師、アスレチックトレーナーさんなどの身体に関する仕事（ウェブ・広告制作）を多数させていただいています。
また本業はクリエイターで、ボクシング、トレーニングを昔からやっています。 本業でもオリンピック関係の仕事をはじめ、トレーニングジム、ボクシングジム、格闘技ジム、理学療法士、柔道整復師、アスレチックトレーナーさんなどの身体に関する仕事（ウェブ・広告制作）を多数させていただいています。
