食べ物
サプリメント・プロティン
トレーニングに効果的なサプリとプロテインの飲む順番（サプリメント編）
前回はプロテインの紹介をしましたので、今回はサプリをご紹介します。 飲んでいるサプリ一覧 現在飲んでいるのが下記となりま...
サプリメント・プロティン
トレーニングに効果的なサプリとプロテインの飲む順番（プロテイン編）
親が製薬メーカーの薬剤師だったので子供の頃から「ビタミンB2は・・・」と言われて続け、気がつくと私もサプリ好きになってい...
体脂肪を減らし筋量をあげる計画5
プロテインバーの比較（最もお買い得はどれ）
今回は9種類のプロテインバーについてのご紹介です。 食事制限している人には気になるを比較しています。数値で判断するとたん...
体脂肪を減らし筋量をあげる計画3
最近のトレーニングの内容と食事管理（お米は一日一回！）
最近のトレーニングの内容 疲労がたまってると感じたらどこかの曜日をさぼります。 ボクシング練習を本当は1日増やしたいでけ...
体脂肪を減らし筋量をあげる計画3
本気でダイエットするならお勧めの食べ物。
ダイエットや体脂肪を減らすために一番大事なことは食事です。「ウォーキングしてるけど痩せない」こんな話しを聞くことがありま...
サプリメント・プロティン
アンダーアーマー シークレットセール2017（夏）の結果報告
アンダーアーマー シークレットセール2017の東京会場（初日）に行ってきましたので結果報告です。 朝9:40に到着しまし...
サプリメント・プロティン
（栄養補助食品）体脂肪を減らし筋量をあげる計画 90日間
筋力、持久力を上げて体脂肪は減らす計画で私の飲んでいるプロティン、サプリをご紹介します。 今回の目的は体脂肪は減らし筋量...
このブログはたんなるマッチョになるためのものではなく40代～50代になっても動ける身体作りを目指すブログです。
また本業はクリエイターで、ボクシング、トレーニングを昔からやっています。 本業でもオリンピック関係の仕事をはじめ、トレーニングジム、ボクシングジム、格闘技ジム、理学療法士、柔道整復師、アスレチックトレーナーさんなどの身体に関する仕事（ウェブ・広告制作）を多数させていただいています。
また本業はクリエイターで、ボクシング、トレーニングを昔からやっています。 本業でもオリンピック関係の仕事をはじめ、トレーニングジム、ボクシングジム、格闘技ジム、理学療法士、柔道整復師、アスレチックトレーナーさんなどの身体に関する仕事（ウェブ・広告制作）を多数させていただいています。
