体脂肪を減らし筋量をあげる計画1
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（44日目）体脂肪を減らし筋量をあげる計画 90日間
目次
44日目は古巣ボクシングジムの練習。
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おじさん（私）「8月にスパーリング大会に出場する予定です」
でも、この日、重大なことに気がつきました。このスパー大会、マッチメイクが危険な人がやるようなので同階級、同世代、同キャリアを組んでくれるとはとても思えません。
「このままじゃアカン！」
オヤジ狩りまでのカウントダウン開始。
ジムの方はインターハイ出場の高校生や総合格闘家のH君などが出稽古に来てくれて活気がありました。
トレーニング内容
- ストレッチ
- シャドーボクシング
- ミット
- サンドバッグ
- マスボクシング
食事制限
夜：チキンのトマト煮定食（ご飯は半分）、プロティン
測定結果
本日44日目は測定していません。
Road to OYAJI FIGHT！
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