体脂肪を減らし筋量をあげる計画5
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プロテインバーの比較（最もお買い得はどれ）
今回は9種類のプロテインバーについてのご紹介です。
食事制限している人には気になる カロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質の数値 を比較しています。数値で判断するとたんぱく質20g、炭水化物もこの中で最小の6.9gとなるUHA味覚糖 SIXPACKがお勧めとなります。しかし、価格面も考えるとトップバリュが侮れません。
味は好みもあると思いますが、個人的にはアサヒ1本満足バー（プロティン）が美味しい気がします。質感はトップバリュが固めで、森永のinバーは柔らかめです。
9種類のプロテインバーの比較
| 価格 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 | |
| アサヒ 1本満足バー（プロテイン） | 144円 | 183kcl | 15g | 12.1g | 8.5g |
| トップバリュ プロテインバー シリアルチョコ | 106円 | 172kcl | 15g | 8.8g | 9.0g |
| トップバリュ プロテインバー シリアルチョコ ビター | 106円 | 182kcl | 15g | 8.4g | 10.4g |
| 森永製菓 inバー（インバー） ベイクドチョコ | 165円 | 211kcl | 15.9g | 13g | 11.0g |
| 森永製菓 inバー（インバー） ベイクドビター | 165円 | 199kcl | 16.2g | 12.8g | 10.7g |
| UHA味覚糖 SIXPACK | 260円 | 173kcl | 20g | 6.9g | 8.3g |
| DNS バーエックス | 350円 | 214kcl | 15.6g | 17.1g | 9.3g |
| マイプロテイン レイヤード プロテインバー | 245円 | 219kcl | 20g | 16g | 7.8g |
| RIZAP ライザップ 5Diet（チョコレート） | 190円 | 144kcl | 10.1g | 9.1g | 8.0g |
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※価格は税込でネットより安いところを掲載、マイプロテインについては40％OFFで計算しています。
アサヒ 1本満足バー
トップバリュ プロテインバー シリアルチョコ
トップバリュ プロテインバー シリアルチョコ ビター
森永製菓 inバー（インバー） ベイクドチョコ
森永製菓 inバー（インバー） ベイクドビター
UHA味覚糖 SIXPACK
バズーカ岡田さん監修のプロテインバー
DNS バーエックス
マイプロテイン レイヤード プロテイン バー
RIZAP ライザップ 5Diet
