体組成測定推移1 2017年5月（約120日）
●2017年5月23日～2017年9月13日
約4ヵ月の結果を掲載しています。
体重、体脂肪率、筋量の変化を測定日ごとに記載しています。
測定期間：2017年5月23日～2017年9月13日（約4ヵ月弱）
| 測定日 | 体重 | 体脂肪率 | 体脂肪量 | BMI | |
| スタート | 5/23 | 70.9kg | 20.4％ | 14.4kg | 23.3 |
| 4日目 | 5/27 | 69.9kg | 19.7％ | 13.8kg | |
| 10日目 | 6/2 | 69.2kg | 18.0％ | 12.4kg | |
| 14日目 | 6/6 | 69.1kg | 17.4% | 12.0kg | |
| 18日目 | 6/10 | 69.1kg | 16.4% | 11.3kg | |
| 21日目 | 6/13 | 69.4kg | 17.5% | 12.2kg | |
| 23日目 | 6/15 | 67.9kg | 16.5% | 11.2kg | |
| 36日目 | 6/28 | 66.8kg | 15.4% | 10.3kg | |
| 43日目 | 7/05 | 68.1kg | 16.2% | 11.0kg | |
| 48日目 | 7/10 | 67.1kg | 15.2% | 10.2kg | |
| 52日目 | 7/14 | 65.7kg | 12.5% | 8.2kg | |
| 57日目 | 7/19 | 65.1kg | 13.5% | 8.8kg | 21.5 |
| 71日目 | 8/02 | 64.7kg | 13.1% | 8.5kg | |
| 78日目 | 8/09 | 64.9kg | 12.8% | 8.3kg | |
| 113日目 | 9/13 | 65.5kg | 11.8% | 7.7kg | 21.6 |
※測定はすべてトレーニング前で赤文字は前回より増えた場合です
●結果（4ヵ月弱 113日）
ビフォー 体重 70.9kg 体脂肪量14.4kg 体脂肪率 20.4％ BMI 23.3
アフター 体重65.5kg 体脂肪量7.7kg 体脂肪率11.8％ BMI21.6
- 体重-5.4kg
- 体脂肪量-6.7kg
- 体脂肪率-8.6％
- BMI-1.7
※体重よりも体脂肪量が減っているのはその分筋肉量が増えたことが言えます。
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