おすすめ飲食物
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おすすめの牛乳（高たんぱく・低脂肪・低糖質）
高たんぱく、低脂肪、低糖質と言う3種類の牛乳を紹介します。
価格（税込）2024.5現在
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明治低糖質 GOOD LIFE MiLK
279円（900ml）
森永のおいしい高たんぱく高カルシウム
235円（1000ml）
PREMiL
235円（720ml）
目次
明治低糖質 GOOD LIFE MiLK
森永のおいしい高たんぱく高カルシウム
森永 PREMiL
三者の比較
| GOOD LIFE | おいしい高たんぱく | PREMiL | |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 84kcal | 104kcal | 113kcal |
| たんぱく質 | 10.0g | 10.3g | 10.1g |
| 脂質 | 2.8g | 0.3g | 1.9g |
| 炭水化物 | 5.2g | 15.1g | 13.8g |
| カルシウム | 311g | 368g | 482g |
| 食塩 | 0.22g | 0.28g | 0.25g |
3種類のミルクを比較してみると、たんぱく質量はほぼ同等です。明治低糖質 GOOD LIFE MiLKは炭水化物が他より約10gも少なく、森永のおいしい高たんぱく高カルシウムは脂質が0.3gがほぼ無し、PREMiLはカルシウムが多い。
体重・体脂肪率の変化
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