体脂肪率15%

(21日目)体脂肪を減らし筋量をあげる計画2-4

本日は先月入会してから全く通っていないティップネスに行きました。行ってない理由はFASTGYM24（24時間ジム）との併...

プロフィール

このブログはたんなるマッチョになるためのものではなく40代～50代になっても動ける身体作りを目指すブログです。
また本業はクリエイターで、ボクシング、トレーニングを昔からやっています。本業でもオリンピック関係の仕事をはじめ、トレーニングジム、ボクシングジム、格闘技ジム、理学療法士、柔道整復師、アスレチックトレーナーさんなどの身体に関する仕事（ウェブ・広告制作）を多数させていただいています。