レコーディングダイエット

なかなか体重・体脂肪率が減らない時の秘策「レコーディングダイエット」

5/30の時点で体脂肪率16.7％を1カ月で10％代まで落とす計画でしたが、先月（6月）失敗して、今月（7月）早くも後半...

プロフィール

このブログはたんなるマッチョになるためのものではなく40代～50代になっても動ける身体作りを目指すブログです。
また本業はクリエイターで、ボクシング、トレーニングを昔からやっています。本業でもオリンピック関係の仕事をはじめ、トレーニングジム、ボクシングジム、格闘技ジム、理学療法士、柔道整復師、アスレチックトレーナーさんなどの身体に関する仕事（ウェブ・広告制作）を多数させていただいています。