スカルクラッシャー

本日のトレーニング。筋トレは腕中心。有酸素運動+腹筋

本日のトレーニングは上半身は腕中心、有酸素運動と腹筋も。今日は筑波大学大学院（スポーツ研究科）、オリンピック強化委員でプ...

プロフィール

このブログはたんなるマッチョになるためのものではなく40代～50代になっても動ける身体作りを目指すブログです。
また本業はクリエイターで、ボクシング、トレーニングを昔からやっています。本業でもオリンピック関係の仕事をはじめ、トレーニングジム、ボクシングジム、格闘技ジム、理学療法士、柔道整復師、アスレチックトレーナーさんなどの身体に関する仕事（ウェブ・広告制作）を多数させていただいています。