背筋

本日（水曜）の筋力トレーニングは背筋メイン

トレーニング復帰2日目。今日は背中（背筋）メインの筋トレをしてきました。懸垂バーベルローイングインクラインシーテ...

プロフィール

このブログはたんなるマッチョになるためのものではなく40代～50代になっても動ける身体作りを目指すブログです。
また本業はクリエイターで、ボクシング、トレーニングを昔からやっています。本業でもオリンピック関係の仕事をはじめ、トレーニングジム、ボクシングジム、格闘技ジム、理学療法士、柔道整復師、アスレチックトレーナーさんなどの身体に関する仕事（ウェブ・広告制作）を多数させていただいています。