BMI肥満度チェック

肥満度チェック BMI判定

BMIをご存じでしょうか?
BMIは、肥満度をあらわす体格指数といわれるもので「22」が理想と言われています。
現在のご自身の体重と比較されてみてください。

使い方:身長、体重を入力したらBMI(体格指数)をクリックして下さい

■身長

cm
■理想体重

kg
■体重
kg
■肥満度
%
■BMI
 

 

肥満の判定基準(日本肥満学会)

BMI 判定 体重(kg)
18.5未満 痩せ型 未満
18.5以上~25.0未満 適正体格
25.0以上 肥満型 以上

いかがでしょう。理想的というのは、健康的な「身長と体重のバランス」についていえるのですが、「最も心筋梗塞を含む虚血性心疾患(心臓病)になりにくい」という研究結果に基づいて示されているものです。

監修:筑波大学 運動博士 前田由美