肥満度チェック　BMI判定

BMIをご存じでしょうか？
BMIは、肥満度をあらわす体格指数といわれるもので「22」が理想と言われています。
現在のご自身の体重と比較されてみてください。

使い方：身長、体重を入力したらBMI（体格指数）をクリックして下さい

■身長	cm	■理想体重	kg
■体重	kg	■肥満度	%
		■BMI

 

肥満の判定基準(日本肥満学会)

BMI	判定	体重(kg)
18.5未満	痩せ型	未満
18.5以上～25.0未満	適正体格	～
25.0以上	肥満型	以上

いかがでしょう。理想的というのは、健康的な「身長と体重のバランス」についていえるのですが、「最も心筋梗塞を含む虚血性心疾患（心臓病）になりにくい」という研究結果に基づいて示されているものです。

監修：筑波大学 運動博士 前田由美