動ける身体作りとは

見た目の体か、持久力、筋力、瞬発力などを兼ね備えた動ける身体か?あなたはどちら派ですか? 競技パフォーマンス このブログに掲載するトレーニング内容は、ボディビルダーのような筋肥大を目的としたものではなく、スポーツに通じ競...