愛読書(トレーニング系)

このページでは読了した中で良い本と思ったものをご紹介しています。
常時更新していきます。

使える筋肉・使えない筋肉(理論編)新装版 筋トレでつけた筋肉は本当に「使えない」のか? [ 谷本道哉 ]

スポーツ科学の教科書 強くなる・うまくなる近道 岩波ジュニア新書 / 谷本道哉 【新書】

究極のトレーニング 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり [ 石井直方 ]

〈東京大学教授〉石井直方の筋肉の科学 [ 石井直方 ]

体が硬い人のための 関節が柔らかくなるストレッチ&筋トレ【電子書籍】[ 荒川裕志 ]