一度に吸収できるタンパク質量

タンパク質を一度に吸収できる量の真実?

  タンパク質を体内に吸収できる量 トレーニング後におけるタンパク質の分解を防ぐために、プロティンでタンパク質を補給する人は多いと思います。私もトレーニング、練習後の30分以内にプロティンを […]