ストレッチ

ファンクショナルトレーニング

  ファンクショナルトレーニングは動ける体作りに欠かせないトレーニングです。 日常の動作や、競技での動きに必要なストレッチや体幹を鍛えることで日常生活を快適に生活すること […]