(42日目)体脂肪を減らし筋量をあげる計画 90日間

(42日目)体脂肪を減らし筋量をあげる計画 90日間
オザキボクシングジム
左から私、木谷会長、神長、根岸君(インターハイ出場)、塚田

 

42日目は古巣ボクシングジムの練習。

昨日はインターハイ東京都出場を決めた高校生や、オオクラジムの宇野さんが来週試合予定のミドル級選手の最終スパーのために来てくれたりでジムも賑やかでした。この話はオザキジム「トレーナーの一人ごと」に掲載しています。


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トレーニング内容

いつも通りですが少し物足りなかったかな。

  • ストレッチ
  • ロープワーク
  • シャドーボクシング
  • ミット
  • サンドバッグ
  • マスボクシング

 

食事制限

夜:ラーメン、コーラ、プロティン
禁断のラーメン

帰りに宇野さんと禁断のラーメンを食べてしまいました。

 

測定結果

本日42日目は測定していません。

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Road to OYAJI FIGHT!

 

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