- 2018.12.15
体脂肪を減らし筋量をあげる計画2 (再スタート)
体脂肪を減らし筋量をあげる計画（再スタート） 体脂肪を減らし筋量をあげる計画を、また再スタートするために本日ティップネスに再入会してきました。今回は同系列のFASTGYM24（24 […]
スピードボール（ダブルエンド）の凄腕ボクサーたち
フロイド・メイウェザー・ジュニア（アメリカ） 50戦50勝の無敗の5階級制覇、世界一のボクサー。恐るべき反射神経。 ガーボンタ・デービス（アメリカ） メイウェザーの愛 […]
- 2018.09.26
- 2ヵ月で体脂肪-13.3％, ダイエット,
某パーソナルトレーニングジム 2ヵ月で体脂肪-13.3％は本当か？
最近、どんどん増えてきたパーソナルトレーニングジム。 最近のパーソナルジムの傾向として、一等地に出店、お洒落な内装、美男美女のトレーナー、料金はそれなりの高額。そしてインフルエンサ […]
- 2018.09.18
- バイアス, メンタル, メンタルトレーニング,
スポーツ（競技）の世界で伸びない人の共通しているメンタル
仕事柄、複数のボクシングジム、総合格闘技ジム、世界選手権メダリストのトップアスリートやその指導者たちと話す機会も多く、トップ選手からプロになりたての若手選手、将来プロを目指す練習生 […]
- 2018.09.06
- フィジカルトレーニング, ボディビルダーのトレーニング法,
週5で違うトレーニングをお勧めする理由
スタミナの無さと下半身の衰え 2ヵ月前から週一でボクシング練習に復帰、先月からは週二でボクシング練習を増やしました。ボクシングを数年やっていた人ならわかると思いますが、しばらく身体 […]
- 2018.08.11
リバウンド半端ない！
過去の体重と現在の体重 ●去年の9月（2017年9月） 体重65.5kg 体脂肪率11.8% ●そして今（2018年8月） 体重72.8kg 体脂肪率23.4% リバウンド 先月か […]
- 2018.07.17
- スポーツジム, スポーツジム比較, ティップネス, ハイパーフィットネス, ファストジム２４,
スポーツジムの比較（ティップネス・ハイパーフィットネス・ファストジム24）
半年間、スポーツジムもボクシングジム通わなかったら体重は+7kg、体脂肪は+10％（22％）の有様です。一カ月前からボクシングジムは復活するも週一ペースなので良くて現状維持。半年前 […]
ボクシングの元チャンピオンたちのパーソナルジム
ボクサフィットのオープン ボクシングをベースにしたパーソナルトレーニングジム「ボクサフィット代々木」が6/3にオープンしました。このジムはボクシング技術の習得はもちろんのこと、筋力 […]
- 2018.06.05
体脂肪1kgを減らすには約7200kcalの消費が必要
体脂肪5％落とすの必要な運動量 体脂肪1kgを減らすには約7200kcalの消費が必要ですので、食事制限をせずに運動（ランニングを例）だけの消費カロリーをだしてみました。 （例）体 […]
ボクシング元日本王者4人のパーソナルジムがオープンします！
旧ボクシングジム会長のパーソナル専門トレーニングジム「ボクサフィット」が代々木公園駅近くでプレオープンします。 スタッフは現在4名で、昭和のボクシングファンには馴染みのあるボクシン […]
井上尚弥と那須川天心はどちらが強いのか？
井上尚弥と那須川天心はどちらが強いのか？ ウェブ上の某掲示板で「那須川天心ならボクシングルールでも井上尚弥に勝てるのでは」なんて書き込みを見ました。え、あれ、嘘でしょ。ボクシングル […]
「リナレスvsロマチェンコ」現在までの勝敗予想結果
いよいよ今週となりました。 リナレスvsロマチェンコ 現在までの勝敗予想はロマチェンコ勝利が約78％、リナレス勝利が17％、ドロー5％です。リナレス劣勢です。引き続き投票してくださ […]
- 2018.04.24
辰吉寿以輝のプロ8戦目 4/30（月）エディオンアリーナ大阪第2競技場
2018年4月30日 エディオンアリーナ大阪第2競技場 2017年12月24日依頼のプロ8戦目となる試合。 辰吉寿以輝 戦績：7戦7勝（5KO） 辰吉 寿以輝ツイッター 4月30日 […]
- 2018.04.19
ゴロフキンの対戦相手はバネス・マーティロスヤン。（IBFの制裁はなし）
カネロの禁止薬物の陽性反応により消滅したゴロフキンvsカネロのダイレクトリマッチ。 ゴロフキンの対戦相手がバネス・マーティロスヤンに決定しました。 ※カネロは8月17日までライセン […]
